Eugène votre coach bien-être
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Je peux vous aider
Je vous accompagne pour répondre à besoin de vie
Lors de nos séances nous indentifirons vos problématiques et je vous accompagnerai dans la résolution de celles-ci.
Coaching bien-être
Retrouver votre équilibre de vie.
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Conseil nutritionnel
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Coaching Bien-être
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Comment ça va aujourd'hui ?
Je me sens bloqué...
Votre quotidien ressemble à un engrenage implacable où chaque journée se répète sans perspective d'évolution. Les responsabilités professionnelles, familiales et sociales s'accumulent, créant une pression constante qui vous laisse peu d'espace pour respirer. Face à cette surcharge, vous oscillez entre résignation passive et réactions impulsives, alimentant un cercle vicieux d'épuisement.
Manifestations : fatigue chronique, troubles du sommeil, difficultés de concentration, irritabilité inexpliquée, perte d’appétit ou excès compensatoires (travail, nourriture, substances), sentiment d’isolement, maux de tête récurrents, pessimisme grandissant, confusion mentale.
Il est essentiel de vous autoriser à exprimer ces difficultés dans un cadre bienveillant et sans jugement. Le soutien d’un professionnel devient indispensable pour identifier les sources de ce blocage, retrouver votre capacité d’action et redéfinir un chemin de vie qui vous corresponde vraiment.
Je me sens libre !
Cette sensation de liberté que vous ressentez témoigne d'un équilibre retrouvé entre vos aspirations personnelles et votre réalité quotidienne. Vous avez appris à faire des choix alignés avec vos valeurs profondes, à dire non aux sollicitations qui ne vous correspondent pas et à cultiver des relations authentiques. Cette liberté intérieure se manifeste par une créativité épanouie et une capacité à saisir les opportunités.
Manifestations : spontanéité dans vos décisions, énergie débordante, relations harmonieuses, projets enthousiasmants, sommeil réparateur, optimisme naturel, capacité d’adaptation aux changements.
Cependant, maintenir cet état d’équilibre demande une vigilance constante. Un accompagnement peut vous aider à consolider ces acquis, à anticiper les obstacles futurs et à développer des stratégies pour préserver cette précieuse liberté intérieure face aux aléas de la vie.
Je suis constamment angoissé
L'anxiété généralisée envahit votre quotidien et transforme chaque décision en montagne insurmontable. Vos pensées tournent en boucle, vous anticipez le pire dans chaque situation et votre corps reste en état d'alerte permanent. Cette tension constante épuise vos ressources mentales et physiques.
Manifestations : palpitations, transpiration, troubles du sommeil, évitement de certaines situations, ruminations incessantes, sensation d’oppression thoracique.
Un accompagnement permet d’identifier les déclencheurs de votre anxiété, d’apprendre des techniques de gestion du stress et de retrouver un sentiment de contrôle sur votre vie.
Je suis jaloux en permanence
La jalousie ronge vos relations et votre estime personnelle. Vous comparez constamment votre vie à celle des autres, sur les réseaux sociaux ou dans votre entourage. Cette comparaison toxique alimente un sentiment d'infériorité et de frustration qui empoisonne votre bonheur.
Manifestations : surveillance excessive du partenaire, dévalorisation de soi, amertume, colères disproportionnées, obsession des réussites d’autrui.
Le coaching vous aide à reconstruire votre confiance en vous, à identifier vos propres valeurs et à développer une relation plus saine avec vous-même et les autres.
Je suis dans une spirale addictive
Que ce soit l'alcool, la nourriture, les écrans, le travail ou les achats compulsifs, vous avez perdu le contrôle sur certains comportements. Ces habitudes, initialement rassurantes, sont devenues des béquilles dont vous ne pouvez plus vous passer, créant culpabilité et perte d'estime de soi.
Manifestations : consommation compulsive, sentiment de honte, tentatives d’arrêt suivies de rechutes, négligence des autres aspects de la vie, mensonges à l’entourage.
Un accompagnement spécialisé vous permet de comprendre les mécanismes de votre addiction, d’identifier les émotions sous-jacentes et de développer des stratégies alternatives saines.
Je me sens profondément seul
Malgré votre entourage, vous ressentez un vide relationnel profond. Vous avez l'impression que personne ne vous comprend vraiment, que vos relations restent superficielles. Cette solitude émotionnelle crée un cercle vicieux d'isolement et de repli sur soi.
Manifestations : retrait social progressif, difficultés à créer des liens authentiques, sentiment d’incompréhension, tristesse persistante, perte d’intérêt pour les activités sociales.
Le coaching vous accompagne pour reconstruire votre capacité à créer des liens authentiques, à communiquer vos besoins et à sortir de l’isolement choisi.
Je n'ai plus confiance en moi
Chaque décision devient un calvaire, vous doutez constamment de vos capacités et remettez en question chacune de vos actions. Cette perte de confiance vous paralyse et vous empêche de saisir les opportunités qui se présentent à vous.
Manifestations : procrastination chronique, évitement des défis, besoin excessif de validation externe, perfectionnisme paralysant, dialogue intérieur critique.
L’accompagnement vous aide à identifier vos forces, à reconstruire une image positive de vous-même et à développer votre capacité à prendre des décisions alignées avec vos valeurs.
Je suis en colère contre tout
Une irritabilité permanente teinte tous vos rapports humains. Vous vous emportez pour des détails, vous en voulez au monde entier et cette colère chronique empoisonne vos relations personnelles et professionnelles, créant un cercle vicieux d'incompréhension.
Manifestations : explosions de colère disproportionnées, tension musculaire permanente, conflits récurrents, sentiment d’injustice généralisé, difficultés relationnelles.
Le coaching vous permet d’identifier les sources profondes de cette colère, d’apprendre à l’exprimer de manière constructive et de développer des relations plus apaisées avec votre environnement.